با این نوشیدنی ساده، چربی‌های دور شکم‌تان را از بین ببرید

تحقیقات جدید نشان داده است مبادله نوشیدنی‌های گازدار با آب خطر ابتلا به اضافه وزن را 20دصد کاهش می‌دهد.

جام جم سرا/

مطالعه ای که بر روی 16 هزار نفر صورت گرفته است نشان می‌دهد افراد با تعویض نوشیدنی‌های گازدار و نوشیدنی‌های دارای شیرین کننده مصنوعی با آب حدود یک پنجم، کمتر به اضافه وزن دچار می‌شوند.

نوشیدنی‌های گازدار و شیرین کننده‌های مصنوعی خطر ابتلا به چاقی را 15 درصد افزایش داده و علاوه بر آن دیابت، بیماری‌های قلبی و عروقی و سرطان را برایتان به همراه می‌آورد.

به گفته یک متخصص اسپانیایی از دانشگاه ناوارا، مطالعات اخیر نشان داده است جایگزین کردن ....

ادامه مطلب